hindari kebiasaan makan yang tidak baik

Berikut beberapa tips dari aku...

• ngemil tengah malam membantu beresiko mengalami kenaikan berat badan
• makan makanan terburu-buru bikin kamu makan lebih banyak dari yang di perlukan tubuh dan bisa menyebabkan obisitas 
• makan sambil nonton tv, bikin kamu melewati batas kenyang tanpa kamu sadari 

 oke, tadi beberapa kiat tips dari aku semoga kamu suka....